Recent Posts

Kevätkauden 2020 joogatunnit ja -kurssit

Kevätkauden 2020 joogatunnit ja -kurssit

Talvella ja keväällä 2020 ohjaan yang-, yin- ja flow-tunteja sekä lasten ja aikuisten yhteisiä joogatunteja Kalliolan kansalaisopistossa Helsingin Kalliossa sekä Helsingin työväenopistossa Stoan opetuspisteessä. Myös suosituille joogatunneille taidemuseoympäristössä on todennäköisesti tulossa jatkoa! Ilmoittautumisohjeet kursseille löytyvät täältä, kun ne on julkaistu opistojen ilmoittautumisjärjestelmissä. Kalliolan kansalaisopisto Helsingin…

Syksyn 2019 tulevia joogatunteja ja -kursseja

Syksyn 2019 tulevia joogatunteja ja -kursseja

Tulossa syyskaudella 2019: Rentoutushetkiä ja virtaavaa joogaa Kansallisgallerian museoissa sekä rauhallista yin-joogaa ja dynaamista yang-joogaa Kallion sydämessä! Kalliolan kansalaisopiston yin- ja yang-tunnit alkavat opiston päärakennuksen LiikeStudiossa Kalliossa 12.9.2019 alkaen. Ateneumin taidemuseon aamutunnit alkavat elokuussa Back to work -hengessä museon upeissa tiloissa. Neljän kerran aamutunnit pidetään…

Santosha on tyytyväisyyttä.

Santosha on tyytyväisyyttä.

Miten löytää tyytyväisyyttä, iloa ja voimaa hengityksestä ja liikkeestä? Voiko kuvataidetta yhdistää joogaharjoitukseen? Kuinka jooga-asennetta voisi hyödyntää arkielämässä?

Tervetuloa rauhoittumaan, oivaltamaan ja virkistymään ohjatuille tunneilleni. Jooga on yhteyden luomista omaan itseen liikkeen kautta keskittyen.

Santosha (संतोष) on sanskriitin kielinen käsite, joka tarkoittaa yksilön tyytyväisyyttä senhetkiseen olotilaan ja kehityksen asteeseen vallitsevissa olosuhteissa. Tyytyväisyys on siis yhteydessä hyväksymiseen ja kiitollisuuteen – jooga-asennetta ajatellen tämä voi tarkoittaa esimerkiksi sitä, että tyytyväisyys löytyy arjen epätäydellisistäkin hetkistä tai että voimme olla vertaamatta itseämme muihin arvioiden ja arvottamalla.

Eri joogakoulukuntia yhdistävänä keskeisenä filosofisena teoksena pidetään Patañjalin Yoga-sutra -tekstejä, jotka on kirjoitettu yli 1500 vuotta sitten. Teos sisältää muun muassa eettisiä ohjeita, jotka ovat hämmästyttävän ajankohtaisia myös länsimaisessa kontekstissa 2010-luvulla. Patañjalin joogasutrissa määritellään kahdeksanhaarainen polku, jonka voi nähdä joogan perustana. Santosha on yksi kahdeksanosaisen jaottelun osioista, niyama (eettinen ohjenuora), joita seuraamalla voi löytää kunnioitusta ja rauhaa niin itseä kuin muita kohtaan.